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电子游戏白菜网送彩金 脾胃就怕你吃它,癌细胞就喜欢你吃它,看懂了,这个夏天戒了它

时间:2020-01-11 16:58:43 编辑:

电子游戏白菜网送彩金 脾胃就怕你吃它,癌细胞就喜欢你吃它,看懂了,这个夏天戒了它

电子游戏白菜网送彩金,过食生冷的情况到了夏天非常普遍,一到夏天很多人吃什么都恨不得是冰镇的,冰镇的西瓜,冰镇的饮料,甚至连喝的粥都要冰镇的。

现在的人都喜欢冰凉爽口的食物,特别是到了夏季,对于生冷的食物进食得就更加肆无忌惮了,完全不考虑脾胃的承受问题。成人常常将冰镇啤酒、冰镇西瓜等当作“美味佳肴”,小孩子也抱着冷饮不撒手。

殊不知,过多生冷的食物进入脾胃,都由脾胃去运化代谢。我们的脾胃处理食物都是在体温条件下完成的,进来了凉的东西,脾胃自然是用自己的阳气先把食物“温”热了再处理,这个过程,很耗费脾胃之阳。

时间一长,作为我们后天之本的脾胃自然难免力不从心,其运化功能就会大大减弱。此外,寒凉的食物不仅伤脾,也能败胃。脾胃一败,饮食得不到消化,不仅容易发生胃寒恶心、脘腹胀满、纳食不香等胃肠道不适,也会导致阳虚型或者气虚型肥胖。

令我比较担忧的是,如今过食生冷这个问题,不仅在成人中常见,在我们的孩子身上也非常普遍。小孩子在夏天天天都要吃冰糕、冰淇淋,喝冰镇的饮料。做家长的,似乎都出于一种溺爱的心理。舍不得约束孩子,或者觉得天气炎热,吃点冰凉的没有什么关系。其实这样的纵容,反而对孩子的健康不利。

小孩子本来阳气是非常足的,但是孩子那么小,阳气再足也是小小的火苗,这么多冰凉的食物浇下去,会把孩子的阳气一点一点地浇灭,不仅伤脾胃,还会导致阳虚。

阳虚不仅仅会带来肥胖的问题,更大的危害是,阳虚的人,身体火力小,生命力不够旺盛,外邪容易侵袭,容易导致各种疾病滋生,其中最重要的就是癌症。

我在临床上发现,不管是胃癌、肝癌、肠道或是淋巴的癌症,患者很多都有阳虚的症状,真的是无一例外,这个发现令我十分痛心。所以我一直告诫身边得人要保养我们的阳气,不要总是吃很多生冷的东西,耗损我们宝贵的阳气。

估计只要是看过中医,吃过中药的,都会听大夫说过“忌生冷”,可是很多人都不当一回事,或者有的人觉得是吃中药的时候才需要忌食生冷,其实这个想法都是不正确的。

就我临床上的经验看,很多肥胖的人,和自己饮食上嗜好生冷有关系,想要有好的减肥效果,必须得把自己过食生冷这个不良的习惯慢慢改掉,然后再想办法温阳,暖脾胃,那么肥胖的问题改善的就会很好。

不吃生冷食物的真正目的是顾护脾的元气,是为了不伤脾。“脾统血,脾主运化,脾为后天之本。”脾胃若受到伤害,则百病皆出。

把生冷的概念再给大家说一下。生,指大部分生的水果类,蔬菜,海鲜类等。冷,就是所谓的凉东西,冰糕,凉水,冷冻的各种食品等等。

不食生冷简单说就是不要把生的蔬菜水果当饭吃,温度低的食物,从冰箱里拿出来的食物不能立刻吃。至于什么冰淇淋、冰啤酒,更要少吃。性寒的食物比如螃蟹需要少吃。少吃生冷,不仅仅是为了避免发胖,更是为了保护我们赖以生存的阳气。

作者介绍:董峰,cctv《中华医药》特邀嘉宾、中国著名私人保健医师、中央电视台2016年度“最美医生”获得者,著有《小食小材胜小药》一书,内含100种超级养生食物!免费阅读更多健康畅销书,请戳下面了解更多!

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